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成都安琪儿专家支招:炎炎夏日新妈咪怎么科学坐月子

2015-07-01 11:47:35  Tags: 科学         坐月子  

   前几天,小凤正式晋升为新妈妈行列,刚升级为妈妈她十分高兴;但是,这种欣喜并没持续很久,初为人母的喜悦就很快被烦躁的心情所取代。为什么会这样呢?原来是因为坐月子的诸多不爽所至。

   小凤坐月子正逢三伏天,很多人都以开空调、喝着冷饮等方式来对付这一年中较为炎热的酷暑时节,但是,用这些方式来对抗炎炎夏日,对于小风来讲,却是极其奢侈的妄想。婆婆告诉她是产妇,应该注意不能洗头、不能穿短裤、短衣、不能吹风......

   像小凤这样的例子有很多,那在炎热的夏季坐月子,新妈妈就真的不能洗头、不能洗澡、不能开空调吗? 炎炎夏日新妈妈怎么科学坐月子呢?对于此问题,我们还是请成都安琪儿妇产医院产科专家来教教新妈妈怎么科学坐月子!


 
 
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    夏日坐月子是不是不能洗澡洗头?

    安琪儿妇产专家纠正:这是一种错误的观念,通常,新妈妈在产后3到7天就可以采用28-30℃的温水中进行沐浴。月子里新妈妈的会阴部分泌物较多,特别是现在炎热的夏日,出汗也较多的情况下,不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成皮肤发炎等。

   所以产妇应勤用温水洗澡洗头,保持体肤的清洁以免引起感染。但是一定要注意:洗澡时应该用温水,洗后要立即有效擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡。

   如果是洗头的话,洗完以后,不要使用吹风机。即使是热风也不可以。较好的方法就是自然风干。

   夏季坐月子是不是不能吃水果?

   安琪儿妇产专家专家指出:水果中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。

   但产后3-4天里不要吃寒性的水果,比如:梨,西瓜。也不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失。

   夏天坐月子是不是不能吃冷饮?

   安琪儿专家意见:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。

    新妈妈在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、口渴,可以食用绿豆汤、西红柿,但对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等冷饮确实该敬而远之。


   安琪儿专家提醒新妈妈在坐月子的时候,应该每天至少8-10个小时的睡眠时间。如果夜里因为宝宝吃奶或者哭闹,无法睡好的话,白天应该趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。


   成都安琪儿妇产医院温馨提示新妈妈在炎热的夏季坐月子的确有很多不便,稍有不慎就有可能落下病根,因此新妈妈需要注意很多,夏日如何科学的坐月子,不是三言两语可能讲解完的,新妈妈如果遇到什么问题,可以点击我院在线咨询,让专家为解答,见招拆招,请连接咨询窗口。

 
 
   成都安琪儿妇产医院是西南地区先进一家国际JCI认证医院,而国际JCI标准是目前全世界公认的医疗服务标准及世界卫生组织(WHO)承认的认证模式,代表了医疗服务和医院管理的较高水平。被视为全球化趋势下,医疗机构走向国际市场、参与国际竞争的“通行证”。其核心理念是“以客户为中心,保障医疗安全,强化医疗质量”。成都安琪儿妇产医院严格按照其核心理念,为广大中外孕妈妈提供较专业较贴心的优质一站式医疗服务,从孕前、孕中、产后,我院提供从优孕指导、孕期保健、分娩方式甄选到产后康复、塑身的全程绿色无缝隙呵护。

   不仅如此,成都安琪儿医院还汇集国内外知名专家坐诊,如:韩字研 (享受国务院特殊津贴) 教授、硕士生导师、主任医师,刘淑芸(华西附二)教授、博士生导师、主任医师,杨文邦(美国妇产科医学博士)主任医师等等。知名为孕妈妈一路全程护航,贴心服务让孕妈妈不用担心什么产后坐月子需要注意什么等琐事缠绕!生宝宝当女王,享受高端医疗服务,选择成都安琪儿妇产医院!