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妈咪在月子期间一边享月子,一边科学玩手机

2015-07-06 14:48:06  Tags: 月子   妈咪   手机  

月子期间,妈咪玩手机时要适当,不要玩太长时间,注意休息。用手机打电话也是可以的,不过较好在手机接通时后挂电话时尽量远离手机,因为此时手机的辐射是较大。


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1、休息足后再玩。很多妈咪在月子期间除了照顾宝宝就是吃、喝、睡,日常生活会比较单调,玩手机成为了一大排解空闲时间的方法,但妈咪在玩手机时要注意不要沉迷手游、电子小说之类的东西,以免影响到休息。


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2、手机充满电后再玩。手机在剩下一格电的时候辐射是非常大的,妈咪在玩之前要先把手机充满电,电量过少时也较好不要玩。


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3、耳机线接电话效果更好。很多妈咪会和自己的亲人朋友用手机聊上一段时间,这个时间较好用耳机线,这样能降低电磁波直接对大脑的辐射,也方便做其他的事情,但要注意不要音量太大。


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4、适当走动。妈咪在玩手机15分钟左右,应该四周走动一下,活动活动筋骨,多看看远处绿色植物,能够缓解眼睛的疲劳。
 

5、睡前玩手机要洗脸。睡前玩手机、iPad是绝大部分人的爱好,更何况是一天辛苦照顾宝宝的妈咪。但如果在睡前玩手机的话,手机关机后较好去洗洗脸,因为手机辐射在脸上,容易长痘,在睡前要对皮肤做简单清洁。