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坐月子必须多躺着?

2015-07-13 17:33:45  Tags: 坐月子必须多躺着?  

在中国坐月子,该注意的还是要注意的,不能用自己后半辈子的健康与幸福来开玩笑。但要坐好月子,还真不是一件容易的事儿。因为坐月子虽然是好,但有一些传统的月子观念并不是很科学,而且这些观念已经逐渐成为月子误区,产后新妈们要特别注意。下面,我们请成都安琪儿妇产医院的育婴专家来解说坐月子的一个常见误区吧!

  传统观念认为:女人生产耗费大量元气。因此,坐月子要多躺着,少动;除此之外,不能见风、不能洗头洗澡、不能吃生冷食物,连水果都要煮熟了才能吃。这些观念其实于现代科学坐月子相悖,一起来解除这些旧观念,别走进月子误区了!
 

  误区一、 多躺,因为分娩伤了元气,坐月子就是要多躺着
 

  误区真相、 长期卧床,增加子宫脱垂风险
 

  许多人认为产妇体质虚弱,需静养,让她们长期卧床,甚至连饭菜都端到床上吃,其实这对于产后的康复是非常不利的。
 

  成都安琪儿妇产医院的产科专家回答,因为膀胱肌张力降低,对膀胱内压的敏感性降低,加上外阴切口的疼痛等影响。产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床,在重力的作用下,充盈的膀胱会向后推挤子宫。再加上分娩结束后一段时间,子宫尚未恢复正常的前倾位,因此便更容易处于后位。这时子宫轴与阴道轴方向一致,当腹压增加(如咳嗽、用力排便)时,子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。
 

  产后长期卧床,还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高,增加发生子宫脱垂的风险。
 

  温馨小提示:自然分娩后,6-8小时即可起来,自己下地大小便,24 小时后可下地轻微活动。会阴侧切者于产后3天便可以下床活动。剖宫产24小时后就可以下床简单活动,术后10天左右,身体恢复好的情况下可以进行轻微健身锻炼。
 

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