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产后第一天妈妈们该做些什么(二)

2015-10-12 16:08:20  Tags: 产后   妈妈   第一  

【初乳不可浪费】
 
一般来说,孩子生下来以后,母亲先进天有少量粘稠,略带黄色的乳汁,这就是初乳,初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受细菌感染的伤害,所以应尽早可能地给婴儿哺乳初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有的奶粉都无法替代的。
 
哺乳行为可刺激大脑,大脑发出信号增加乳汁的分泌,必须要尽早哺乳,形成神经反射。增加乳汁的分泌。母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生炖猪蹄,鱼汤等。
 
【多吃蔬菜避免便秘】
 
产后妈咪们多吃蔬菜和水果,蔬菜和水果里含有丰富的膳食纤维,对防治产后便秘十分有益。生产完后,要注意对会阴部的护养,大小便后都应用温开水冲洗。
 
【产妇多汗应注意清洁】
 
产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,这是正常现象,常在数日后自行消失。产妇应该做到勤换衣服,房屋里通风通气,如果不让新鲜空气进入室内。产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。