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产后这样锻炼脸部,还妈妈美美的脸线型

2016-05-03 15:39:37  Tags: 产后         脸部            线型  

月子期间新妈咪基本也很少用保养品,但是一些帮助脸部皮肤恢复活力的小动作还是可以及时做一做!
 
其实,从20岁后段开始我们的胶原蛋白就会开始减少,脸也会开始下垂。经历怀孕生子这件人生大事,身体也会进入另一个阶段,所以,皮肤保养必须做好。所以推荐新妈咪们一些预防法令纹和脸部肌肉下垂的运动方法,没事多活动活动吧!
 
产后保养表情包助你紧致皮肤
 
预防法令纹,表情肌肉运动推荐:
 
吹肿双颊的运动
 
这个运动可以让双颊的肌肉松弛,预防脸部下垂。当你觉得双颊变得迟钝的时候,就可以试试看这个动作。
 
1.往双颊里吹气,饱满之后保持10秒钟。
 
2.把空气往嘴巴的里面吸进去,让双颊消下。同样也是保持10秒钟。以上重复5次。
 
利用舌头以及嘴唇的回转运动
 
可以顺便消除口臭以及法令纹,是一举两得的好办法。把双唇紧闭,舌头在嘴里大幅转动。好像要把嘴巴整个上下伸展的感觉做的话,会更加有效。同样方向做两次,反方向也两次,全部要做4次。以上重复5次。
 
同时,如果眼球可以顺着舌头旋转的方向一起转的话,对于眼睛疲劳也有效果!
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预防脸部下垂保养法:
 
双颊以及脸部全体的下垂
 
首先把嘴张开,张到最大的时候,再突然缩小。这个要反复5次。在日常生活中,可以多多把嘴打开说话,也会有效的哦。接下来,把嘴角往右上提高,保持5秒。接着,在左边的嘴角也做一样的事情,这个要反复5次。
 
眼尾的下垂
 
把眼睛闭上,再打开。只要把这个动作反复5次。眼睛附近的肌肤非常薄以及脆弱,因此不要太大力把眼睛闭起来,只要轻轻的把眼睛闭起睁开就行了。
 
脸部线条的下垂
 
多咀嚼食物可以训练嘴巴附近的肌肉,也可以有效改善脸部线条的下垂。只要有意识的摄取早午晚3餐,然后好好咀嚼食物吧。左右两边都要咀嚼到,脸部线条才会平衡,而且也可以防止下巴的下垂。